予防医療にはワカサギを2016年5月14日2024年2月19日seitai-soka★ワカサギてんぷら、フライ、白焼きなどにして骨ごと食べることができるため、カルシウム を多く摂取できます。また、ビタミンAを多く含む数少ない魚のひとつです。