医者を、頼らない４つの約束。？

医者を、頼らない４つの約束。

血管の詰まりを防ぐ（身体の掃除屋さん）とは？

１　水を飲む、人間の血液の７０％は水分です。

２　散歩をする、散歩などの軽い有酸素運動頗、動脈を柔らかくする効果がある。

３　過剰な足し算をやめる、食べ過ぎ、添加物の摂取などは、不要なものの排出が追いつかない、

過剰な足し算です。

４　毎日野菜や、発酵食品を取る事で、身体の血液の流れが良くなる。